一般經常做辦公室的上班族基本上在班上的時間都是在空調里面呆著的，經常處于這樣環境中的人們一定要注意一些空調使用的基本的常識，以免危害到您的身心健康。

就是在使用空調的時候一定要把方面里面渾濁的空氣排的干凈一點，然后在打開空調，這樣有幫助于室內的空氣的清新，對人們呼吸道健康有很大的幫助。

是空調長時間不使用的情況下使用空調的話一定要徹底的清洗空調，這個也是非常中重要的，空調的過濾器沒有按時清洗容易滋生螨蟲。戶外活動比較多的人,尤其是經常在草叢或者潮濕的地方活動的人也容易長螨蟲。

就是空調房間里面不要呼吸香煙，由于空調房間相對外面的空間是個全封閉的空間，空氣得不到很好的流通，香煙的有害物質就會長時間的停留在這個狹小的空間里面，對于不吸香煙的人危害更大。還有就是在空調方面里面也是連續呆的時間不能超過3個小時，在3個小時后在戶外去呼吸一下新鮮空氣。